Стать осознанным человеком - значит осознать, что ваше тело и органы чувств - это не вы, а инструменты для восприятия мира. Наблюдайте за своими мыслями и эмоциями, становитесь наблюдателем своей жизни. Осознание помогает улучшить качество жизни и достичь внутреннего спокойствия.